κυρίως όταν κάποιος βρίσκεται σε κίνηση.
Αυτή η ασυμφωνία μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστα συμπτώματα όπως ζάλη, ναυτία, εμετό, εφίδρωση, πονοκέφαλο και αίσθημα κόπωσης.
Η ταξιδιωτική ναυτία μπορεί να αντιμετωπιστεί με φαρμακευτική αγωγή ή και με μη φαρμακευτικές μεθόδους.
Φαρμακευτική αγωγή:
Αντιισταμινικά φάρμακα όπως η διμενυδρινάτη και η μεκλιζίνη μπορούν να προληφθούν ή να ανακουφίσουν τη ναυτία.
Σκόπολαμίνη, ένα φάρμακο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε μορφή αυτοκόλλητου πίσω από το αυτί.
Μη φαρμακευτικές μέθοδοι:
Σταθεροποίηση της οπτικής γωνίας, κοιτάζοντας σε έναν σταθερό ορίζοντα ή σημείο, βοηθάει στη μείωση της ασυμφωνίας ανάμεσα στα μάτια και το εσωτερικό αυτί.
Προσπαθήστε να κρατήσετε το κεφάλι σας όσο πιο σταθερό γίνεται.
Ανοίξτε τα παράθυρα του οχήματος αν ειναι δυνατόν ή χρησιμοποιήστε ανεμιστήρα για να βελτιώσετε τον εξαερισμό και να μπεί φρέσκος αέρας.
Προτιμήστε μέτρια κατανάλωση φαγητού και ποτού και αποφύγετε τα βαριά γεύματα και την κατανάλωση αλκοόλ πριν και κατά τη διάρκεια του ταξιδιού.
Αποφύγετε την ανάγνωση ή τη χρήση ηλεκτρονικών συσκευών κατά τη διάρκεια της μετακίνησης.
Η χρήση Τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ναυτίας.
Συμβουλές ανάλογα με το μέσο μεταφοράς:
Στο αυτοκίνητο καθίστε στη θέση του συνοδηγού και κοιτάξτε μπροστά.
Στο πλοίο μείνετε στο κατάστρωμα και προσπαθήστε να κοιτάζετε τον ορίζοντα.
Στο Αεροπλάνο εάν γίνεται καθίστε κοντά στα φτερά, όπου υπάρχει λιγότερη κίνηση.
Στο τρένο καθίστε στις θέσεις που κοιτάζουν προς την κατεύθυνση που κινείται το τρένο.
Η αντιμετώπιση της ταξιδιωτικής ναυτίας είναι συχνά μια διαδικασία που χρειάζεται δοκιμές ώστε να βρείτε ποια μέθοδος ή συνδυασμός μεθόδων λειτουργεί καλύτερα για εσάς.
82 Gea Points
11.95€
10.20€
