Μπορεί όλο το καλοκαίρι η φροντίδα του δέρματός μας να είναι στο επίκεντρο της καθημερινής μας περιποίησης, μόλις όμως η θερμοκρασία πέσει και τα χειμωνιάτικα ρούχα κάνουν την εμφάνισή τους, τείνουμε …

Το 2019 έφυγε και μία νέα δεκαετία μόλις ξεκίνησε. Και όπως κάθε χρονιά έτσι και φέτος πρέπει να βάλεις κάτω τα πράγματα που θες να πετύχεις και να σημειώσεις τα δικά σου resolutions. Μπορεί να μην έχ …

Η αλλαγή στην καθημερινότητα, η αφθονία των γλυκών, η κατανάλωση φαγητών πιο βαριά μαγειρεμένων αλλά και του αλκοόλ, πολλές φορές επιφέρει και μία αύξηση του βάρους, άλλες φορές μεγαλύτερη και άλλες μ …

Τους χειμερινούς μήνες το δέρμα του προσώπου είναι πιο ευάλωτο στο κρύο και τον αέρα, με αποτέλεσμα να νιώθετε συχνά ότι είναι ξηρό ή ότι σας «τραβάει». Δείτε τι πρέπει να βγάλετε ή να προσθέσετε στο …

Αγαπάς τις Απόκριες όσο κι εμείς εννοείται και έχεις μπει ήδη σε καρναβαλικό παλμό. Για να μην σε βρει το Καρναβάλι απροετοίμαστη και σε επίπεδο υγείας και ομορφιάς, δεν αρκεί να έχεις εξοπλιστεί μόνο …

Όσο αστείο και αν σου ακούγεται αυτή τη στιγμή, το πλύσιμο των χεριών σου είναι ένα από τα πιο σημαντικά βήματα της προσωπικής σου υγιεινής, εάν θέλεις να μειώσεις τις πιθανότητες να αρρωστήσεις. Τους …

Το πλύσιμο των δοντιών το παίρνουμε ως μία δεδομένη κίνηση που ακολουθείς πρωί βράδυ ή έστω μετά από κάθε γεύμα. Είναι βασικός και θεμελιώδης κανόνας της στοματικής υγιεινής και δεν πρέπει με τίποτα ν …

Και ποιος δε θέλει το καλοκαίρι να κάθεται κάτω από τον ήλιο και να του φτιάχνει η διάθεση και μόνο κοιτώντας τη θάλασσα; Το νερό έχει γενικά πολύ χαλαρωτική διάθεση και η θέα του μαζί με την καλοκαιρ …

Μην αγχώνεσαι, δεν πρόκειται να σου πούμε μια ακόμα φορά πόσο αντηλιακό πρέπει να βάζεις κάθε φορά που βγαίνεις από τη θάλασσα (αν και εμείς τα έχουμε πει και αμαρτία ουκ έχουμε), ωστόσο υπάρχουν με …